da Giorgia Cerone | 28 Lug, 2022 | Yoga e Pilates in gravidanza
Il rilassamento è una componente fondamentale di qualsiasi pratica yoga e permette all’allungamento muscolare di esercitare appieno i suoi benefici. Quando ti senti sopraffatta (anche da questo caldo!) e la stanchezza offusca la meraviglia del tuo pancione,... 
da Giorgia Cerone | 21 Lug, 2022 | Yoga e Pilates in gravidanza
Immagina lo Yoga come se fosse un abito. Quale ti starebbe meglio? Un vestito comprato al centro commerciale e che sei costretta a farti andar bene (anche se ti fa difetto in vita e sui fianchi) o un vestito cucito apposta su misura per te, che sa esaltare le tue... 
da Giorgia Cerone | 28 Giu, 2022 | Yoga e Pilates in gravidanza
Hai sempre fatto sport, ma ora che sei in gravidanza ti chiedi: Come posso mantenere il mio corpo in movimento nonostante il pancione?C’è qualche attività che mi faccia bene e non sia dannosa per il mio piccolino? La risposta è… Assolutamente sì! Yoga e Pilates in... 
da Giorgia Cerone | 18 Giu, 2022 | Yoga e Pilates in gravidanza
Diventare madre è un’avventura unica e personale: vivila in modo ancora più consapevole con l’aiuto di Yoga e Pilates! Mentre il ginecologo o l’ostetrica monitorano la tua salute e la crescita del tuo bimbo durante tutta la gravidanza, Yoga e Pilates possono aiutarti...