da Giorgia Cerone | 30 Ott, 2022 | Yoga e Pilates in gravidanza
Yoga in gravidanza: posizione della Candela Adattata Autore: Data di Pubblicazione: Categorie: Indice dei Contenuti Introduzione La posizione della Candela Adattata Benefici Richiedi il tuo colloquio gratuito Introduzione In questo blog abbiamo avuto modo di... 
da Giorgia Cerone | 15 Ott, 2022 | Yoga e Pilates in gravidanza
Secondo trimestre di gravidanza: quali problematiche? Autore: Data di Pubblicazione: Categorie: Indice dei Contenuti Yoga e disturbi fisici della gravidanza Rigidità del bacino Sindrome del tunnel carpale Debolezza lombare Pesantezza pelvica Sciatalgia Richiedi il tuo... 
da Giorgia Cerone | 28 Lug, 2022 | Yoga e Pilates in gravidanza
Il rilassamento è una componente fondamentale di qualsiasi pratica yoga e permette all’allungamento muscolare di esercitare appieno i suoi benefici. Quando ti senti sopraffatta (anche da questo caldo!) e la stanchezza offusca la meraviglia del tuo pancione,... 
da Giorgia Cerone | 21 Lug, 2022 | Yoga e Pilates in gravidanza
Immagina lo Yoga come se fosse un abito. Quale ti starebbe meglio? Un vestito comprato al centro commerciale e che sei costretta a farti andar bene (anche se ti fa difetto in vita e sui fianchi) o un vestito cucito apposta su misura per te, che sa esaltare le tue... 
da Giorgia Cerone | 4 Lug, 2022 | Yoga e Pilates in gravidanza
Gli effetti fisiologici dello Yoga si devono soprattutto al respiro e alla consapevolezza, senza i quali le posizioni non sarebbero altro che puro esercizio fisico. Indipendentemente dalla tua esperienza della gravidanza, prendere coscienza dei tuoi ritmi respiratori...