Qual è la postura corretta da tenere?

Qual è la postura corretta da tenere?

Quante volte sin da piccole ci siamo sentite dire “Stai dritta con quella schiena” e “Raddrizza quelle spalle”…?! Quante volte sin da piccole ci hanno fatto osservazioni sulla nostra postura non corretta? Sicuramente almeno una volta! Ma siamo così sicure che...
Settembre: mese di buoni propositi

Settembre: mese di buoni propositi

Settembre è meglio di gennaio, a ben pensarci. Non comincia un nuovo anno ma si sta meravigliosamente tra estate e autunno a prendere la rincorsa per affrontare bene i mesi invernali. Settembre, insomma, è mese di buoni propositi! A settembre torniamo rigenerati dalla...
Tendine d’Achille: traumi e lesioni

Tendine d’Achille: traumi e lesioni

Il tendine d’Achille, detto anche tendine calcaneale, è il tendine situato nella parte posteriore della gamba ed unisce i due principali muscoli del polpaccio (soleo e gastrocnemio) al calcagno. Nella mitologia greca, Achille è considerato come il più grande...