Qual è la postura corretta da tenere?

Qual è la postura corretta da tenere?

Quante volte sin da piccole ci siamo sentite dire “Stai dritta con quella schiena” e “Raddrizza quelle spalle”…?! Quante volte sin da piccole ci hanno fatto osservazioni sulla nostra postura non corretta? Sicuramente almeno una volta! Ma siamo così sicure che...
Tendine d’Achille: traumi e lesioni

Tendine d’Achille: traumi e lesioni

Il tendine d’Achille, detto anche tendine calcaneale, è il tendine situato nella parte posteriore della gamba ed unisce i due principali muscoli del polpaccio (soleo e gastrocnemio) al calcagno. Nella mitologia greca, Achille è considerato come il più grande...
Quando le distorsioni rovinano la vacanza!

Quando le distorsioni rovinano la vacanza!

Nell’articolo precedente abbiamo parlato di traumi sportivi e di quando prediligere un trattamento “caldo” invece di un trattamento “freddo” e di quando ricorrere ad entrambi. Ma sai qual è uno dei traumi più comuni e più sottovalutati di...
Quel fastidioso dolore alla schiena

Quel fastidioso dolore alla schiena

La lombalgia, assieme alla cervicalgia, rappresenta uno dei più comuni disturbi di cui soffrono gli italiani. Almeno una volta nella vita, sarà capitato anche a te di avvertire un dolore alla schiena nella sua parte terminale, quella che appunto viene chiamata zona...