Qual è la postura corretta da tenere?

Qual è la postura corretta da tenere?

Quante volte sin da piccole ci siamo sentite dire “Stai dritta con quella schiena” e “Raddrizza quelle spalle”…?! Quante volte sin da piccole ci hanno fatto osservazioni sulla nostra postura non corretta? Sicuramente almeno una volta! Ma siamo così sicure che...
Tendine d’Achille: traumi e lesioni

Tendine d’Achille: traumi e lesioni

Il tendine d’Achille, detto anche tendine calcaneale, è il tendine situato nella parte posteriore della gamba ed unisce i due principali muscoli del polpaccio (soleo e gastrocnemio) al calcagno. Nella mitologia greca, Achille è considerato come il più grande...
Quando le distorsioni rovinano la vacanza!

Quando le distorsioni rovinano la vacanza!

Nell’articolo precedente abbiamo parlato di traumi sportivi e di quando prediligere un trattamento “caldo” invece di un trattamento “freddo” e di quando ricorrere ad entrambi. Ma sai qual è uno dei traumi più comuni e più sottovalutati di...