Quel fastidioso dolore alla schiena

Quel fastidioso dolore alla schiena

La lombalgia, assieme alla cervicalgia, rappresenta uno dei più comuni disturbi di cui soffrono gli italiani. Almeno una volta nella vita, sarà capitato anche a te di avvertire un dolore alla schiena nella sua parte terminale, quella che appunto viene chiamata zona...
Come perdonare sé stessi

Come perdonare sé stessi

Tutti fanno degli errori, tutti hanno delle imperfezioni, tutti prima o poi si pentono di qualcosa che, a posteriori, si rendono conto di aver detto “fuori luogo”: non tutti però riescono a perdonare e a far pace con sé stessi. Spesso e volentieri, infatti, l’errore...
Sport in gravidanza: fa male?

Sport in gravidanza: fa male?

Hai sempre fatto sport, ma ora che sei in gravidanza ti chiedi: Come posso mantenere il mio corpo in movimento nonostante il pancione?C’è qualche attività che mi faccia bene e non sia dannosa per il mio piccolino? La risposta è… Assolutamente sì! Yoga e Pilates in...