da Giorgia Cerone | Mag 20, 2022 | Yoga e Pilates in gravidanza
Per molte donne i 9 mesi di attesa sono caratterizzati da stanchezza continua, dolori muscolo-scheletrici, fastidi in ogni dove e da una lotta perenne con la bilancia che, spesso e volentieri, diventa una vera e propria causa di stress. Cosa fare quindi per vivere al...
da Margherita Aina | Mag 13, 2022 | Coaching e Benessere
– Come vincere la paura? – Come superare le paure? – Come non avere paura? Queste non sono semplici domande ma le richieste più frequenti che le persone affidano ai motori di ricerca nella speranza di trovare suggerimenti e soluzioni per far...
da Margherita Aina | Apr 11, 2022 | Coaching e Benessere
Quando ti lamenti, quante cose belle percepisci intorno a te? Com’è il tuo livello di energia mentale e fisica? Quanto ti senti sicura di te e fiduciosa nelle tue capacità? C’è chi si lamenta di sé e chi si lamenta degli altri. C’è chi si lamenta perché lavora...
da Margherita Aina | Apr 5, 2022 | Coaching e Benessere
Ognuno di noi è diverso, è cresciuto con insegnamenti diversi e ha vissuto esperienze diverse: questo ci aiuta (in parte) a spiegare come mai al mondo ci siano tante teste e tante idee. Ed è proprio la divergenza di pensieri, di opinioni e di modi di fare che spesso e...
da Margherita Aina | Mar 24, 2022 | Coaching e Benessere
Più siamo motivati e meno ci “pesa” fare quella determinata cosa. Spesso le persone pensano di dover iniziare a fare una certa attività solo nel momento in cui sentono dentro un’alta motivazione ad iniziare. Qual è il rischio? Non arrivare mai ad un livello di...
