COSA TROVERAI IN QUESTO PERCORSO

– 14 ATTIVITA’ pensate per aiutarti a (ri)scoprire il tuo valore di Donna, che ti permetteranno di preparare il terreno per definire il tuo obiettivo di rinascita

– 20 REGISTRAZIONI grazie alle quali potrai avviare il tuo miglior cambiamento e brillare come una stella

– ESERCIZI SULL’AUTOSTIMA e STRUMENTI PRATICI per esplorare i tuoi valori che ti daranno l’opportunità di definire la tua meta desiderata

– Un manuale per comprendere quali AZIONI mettere in atto una volta fissato il tuo obiettivo

– Un manuale contenente consigli e suggerimenti utili di fine percorso, che ti aiuteranno a MANTENERE NEL TEMPO I RISULTATI RAGGIUNTI, prendendoti ufficialmente un impegno con te stessa

– Un manuale che ti aiuterà ad ELABORARE VALIDE ALTERNATIVE, spostando la tua attenzione dal problema alla soluzione, comprendendo anche il ruolo e la funzione delle ABITUDINI

– Un manuale che ti permetterà di fare un viaggio attraverso le tue ABILITA’ per aumentare la consapevolezza di te e di quanto vali

– Un approfondimento volto a spiegare perchè tante persone non raggiungono gli obiettivi che si fissano e cadono in un loop di AUTOSABOTAGGIO

– Consigli e suggerimenti pratici per tenere a bada la “VECCHIA VERSIONE DI TE” che, dopo averti vista ritrovare serenità e spensieratezza, tenterà di recuperare il terreno perduto

– APPROFONDIMENTI AUDIO: “ALLEATI CON LE TUE EMOZIONI” E “MEMORIA E RICORDI: COME FUNZIONA LA NOSTRA MENTE”