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Articoli di Yoga e Pilates in gravidanza

Posizioni Yoga in gravidanza: il triangolo semplice

Sei in dolce attesa e hai bisogno di ritrovare benessere e tranquillità? Esercitati con le posizioni Yoga che proponiamo di volta in volta!

Ansia, tensione, stanchezza e reflusso: scopri insieme a noi gli esercizi da fare per goderti a pieno il tuo bambino!

Ascolta il tuo corpo e accogli consapevolmente i cambiamenti che la gravidanza porta con sé: scopri come tonificare i muscoli della colonna.

Ascolta il tuo corpo, ascolta il tuo pancione: se ti senti sopraffatta, prenditi il tuo tempo e goditi momenti di piacevole relax!

Perché preferire sessioni di Yoga personalizzate e preparate su misura a incontri preconfezionati e uguali per tutte?

Acquisisci maggior consapevolezza di te, dei tuoi pensieri e delle tue emozioni attraverso lo Yoga: il tuo bambino ti ringrazierà!

Come puoi mantenere il tuo corpo in movimento anche con il pancione? Scopri i benefici dello sport in gravidanza!

A che mese della gravidanza sarebbe opportuno introdurre Yoga e Pilates? Quante volte a settimana? Ci sono controindicazioni?

Sei una mamma in dolce attesa? Fai un gesto d’amore per te e per il tuo bimbo e valuta un percorso di Yoga e Pilates: ne resterai sorpresa!