Stare dritti con la schiena e raddrizzare le spalle previene veramente il dolore? Ecco alcuni falsi miti sulla postura corretta.
Il nostro Blog
Articoli di Marta Brusati
Tendine d’Achille: traumi e lesioni
Il tuo tendine d’Achille ha subito traumi e/o lesioni? Affidati ad un Professionista per scegliere il percorso riabilitativo che fa per te.
Quando le distorsioni rovinano la vacanza!
Strade sconnesse, tacchi, calcetto o semplici camminate: in ognuna di queste situazioni le distorsioni possono essere dietro l’angolo!
Come trattare i traumi sportivi: freddo o caldo?
Affidarsi al “fai da te” e fare attività sportiva senza un riscaldamento adeguato possono essere le cause di fastidiosi traumi sportivi.
Quel fastidioso dolore alla schiena
Semplici esercizi che puoi svolgere in autonomia per mantenere un buon allungamento della tua muscolatura e prevenire il dolore alla schiena.
Lavori in smart-working? Attenzione: spesso son dolori!
Smart working e dolori posturali viaggiano spesso di pari passo. Vuoi crearti una posizione di lavoro ergonomica? Ecco i miei suggerimenti!
L’abc della cervicalgia
Esercizi e consigli pratici su come mantenere la mobilità del tratto cervicale e il giusto allungamento muscolare.
Hai mal di testa, nausea o vertigini?
Come si chiama quel fastidioso dolore al collo che spesso si associa al mal di testa e non ci dà tregua? La risposta corretta è cervicalgia!
Ho un nervo accavallato: ma sarà vero?
Tutte le volte in cui assumi una postura scorretta il tuo corpo ne risente. Attenzione a quello che comunemente chiami “nervo accavallato”!
Leggi gli articoli delle nostre Autrici
Margherita Aina
Coach Professionista
Formatrice
Corinna Mantegazza
Medico Estetico
Nutrizionista
Samantha Pera
Psicologa
Psicoterapeuta
Silvia Frisone
Consulente d’Immagine
Giorgia Cerone
Yoga e Pilates in gravidanza
Marta Brusati
Fisioterapista